Густая похлебка или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами густая похлебка и короткие ребра
- Короткие ребра содержат больше калорий, чем густая похлебка. В то время как короткие ребра содержат 471 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Густая похлебка имеет больше витамина A, однако короткие ребра содержат больше мононенасыщенных жиров.
- Короткие ребра покрывают вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 80% больше, чем густая похлебка.
- Короткие ребра имеют меньше натрия.
- Густая похлебка имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.62µg | 109% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 17.8g | 73% |
| Жиры | 6.3g | 41.98g | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 18.88g | 44% |
| Цинк | 4.88mg | 44% | |
| Селен | 20.8µg | 38% | |
| Белки | 3.1g | 21.57g | 37% |
| Железо | 2.31mg | 29% | |
| Холестерин | 11mg | 94mg | 28% |
| Фосфор | 162mg | 23% | |
| Калорийность | 99kcal | 471kcal | 19% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 17% | |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Витамин B3 | 2.452mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.15mg | 12% | |
| Натрий | 299mg | 50mg | 11% |
| Медь | 0.099mg | 11% | |
| Калий | 224mg | 7% | |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 5% | |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Витамин D | 27IU | 3% | |
| Углеводы | 7.5g | 0g | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 1.53g | 2% |
| Кальций | 12mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.862mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.981mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.823mg | 0% | |
| Метионин | 0.562mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0% | |
| Валин | 1.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
| Содержит больше БелкиБелки | +595.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1386.6% |
