Сравнить продукты Густая похлебка и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
10
Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
Содержит больше Витамин AВитамин A | +791.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
2
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +177.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +656.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +25.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.911g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 99kcal | 172kcal | |
Белки | 3.1g | 23.45g | |
Жиры | 6.3g | 7.93g | |
6.6g | 0g | ||
Углеводы | 7.5g | 0g | |
Холестерин | 11mg | 78mg | |
Витамин D | 666IU | ||
Магний | 35mg | ||
Кальций | 6mg | ||
Калий | 499mg | ||
Железо | 0.45mg | ||
Клетчатка | 0.9g | 0g | |
Медь | 0.046mg | ||
Цинк | 0.78mg | ||
Фосфор | 304mg | ||
Натрий | 299mg | 97mg | |
Витамин A | 1150IU | 129IU | |
Витамин A, RAE | 58µg | 43µg | |
Витамин E | 2.41mg | ||
Витамин D | 16.6µg | ||
Марганец | 0.013mg | ||
Селен | 68.5µg | ||
Витамин B1 | 0.089mg | ||
Витамин B2 | 0.063mg | ||
Витамин B3 | 9.254mg | ||
Витамин B5 | 0.417mg | ||
Витамин B6 | 0.615mg | ||
Витамин B12 | 1.62µg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Витамин B9 | 2µg | ||
Транс-жиры | 0.056g | ||
Холин | 77.5mg | ||
Насыщенные жиры | 1.75g | 1.911g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 3.544g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 1.368g | |
Триптофан | 0.265mg | ||
Треонин | 1.035mg | ||
Изолейцин | 1.088mg | ||
Лейцин | 1.919mg | ||
Лизин | 2.168mg | ||
Метионин | 0.699mg | ||
Фенилаланин | 0.922mg | ||
Валин | 1.216mg | ||
Гистидин | 0.695mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
91%
Итоговая оценка минералов
4%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Густая похлебка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Густая похлебка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Густая похлебка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.161g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна