Густая похлебка или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами густая похлебка и мороженое
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем мороженое. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как мороженое содержит 207 калорий.
- Густая похлебка имеет больше витамина A и полиненасыщенных жиров; однако, мороженое богаче мононенасыщенными жирами.
- Мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 25% выше, чем густая похлебка.
- Мороженое имеет в 4 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем густая похлебка. Густая похлебка имеет 1.9 г полиненасыщенных жиров, в то время как мороженое имеет 0.452 г.
- Мороженое содержит меньше натрия.
- Мороженое имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мороженое составляет 62, в то время как гликемический индекс продукта густая похлебка составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Ice creams, vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +103.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 6.79g | 23% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 18% | |
| Витамин B12 | 0.39µg | 16% | |
| Фосфор | 105mg | 15% | |
| Кальций | 128mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.581mg | 12% | |
| Холестерин | 11mg | 44mg | 11% |
| Натрий | 299mg | 80mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.452g | 10% |
| Витамин A | 58µg | 118µg | 7% |
| Жиры | 6.3g | 11g | 7% |
| Калий | 199mg | 6% | |
| Цинк | 0.69mg | 6% | |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Углеводы | 7.5g | 23.6g | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 207kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 2.969g | 4% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 3% | |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Медь | 0.023mg | 3% | |
| Магний | 14mg | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Железо | 0.09mg | 1% | |
| Витамин C | 0.6mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0.7g | 1% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 1% | |
| Белки | 3.1g | 3.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.258mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +320.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.8% |
