Густая похлебка или палтусы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B12 | 0.96µg | 40% | |
| Витамин B6 | 0.485mg | 37% | |
| Белки | 3.1g | 18.42g | 31% |
| Фосфор | 210mg | 30% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 10.742g | 24% |
| Жиры | 6.3g | 17.74g | 18% |
| Холестерин | 11mg | 59mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.923mg | 12% | |
| Железо | 0.85mg | 11% | |
| Калий | 344mg | 10% | |
| Натрий | 299mg | 103mg | 9% |
| Магний | 33mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.103mg | 8% | |
| Калорийность | 99kcal | 239kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 3.102g | 6% |
| Витамин B1 | 0.073mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.288mg | 6% | |
| Цинк | 0.51mg | 5% | |
| Витамин A | 58µg | 18µg | 4% |
| Медь | 0.038mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Углеводы | 7.5g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 1.753g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 0g | N/A |
| Кальций | 4mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.808mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.497mg | 0% | |
| Лизин | 1.692mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.719mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.542mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.674g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
18.42 г
Жиры:
17.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.88 г
Другое:
1.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +494.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.753 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +745.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.753g
