Сравнить продукты Густая похлебка и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
18.42 г
Жиры:
17.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.88 г
Другое:
1.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +494.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.753 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +745.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.753g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B12 | 0.96µg | 40% | |
| Витамин B6 | 0.485mg | 37% | |
| Белки | 3.1g | 18.42g | 31% |
| Фосфор | 210mg | 30% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 10.742g | 24% |
| Жиры | 6.3g | 17.74g | 18% |
| Холестерин | 11mg | 59mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.923mg | 12% | |
| Железо | 0.85mg | 11% | |
| Калий | 344mg | 10% | |
| Натрий | 299mg | 103mg | 9% |
| Магний | 33mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.103mg | 8% | |
| Калорийность | 99kcal | 239kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 3.102g | 6% |
| Витамин B1 | 0.073mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.288mg | 6% | |
| Цинк | 0.51mg | 5% | |
| Витамин A | 58µg | 18µg | 4% |
| Медь | 0.038mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Углеводы | 7.5g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 1.753g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 0g | N/A |
| Кальций | 4mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.808mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.497mg | 0% | |
| Лизин | 1.692mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.719mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.542mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.674g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
26%
Итоговая оценка минералов
4%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Палтусы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Палтусы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Палтусы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Густая похлебка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Густая похлебка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.352g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Густая похлебка дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)