Густая похлебка или плоды шиповника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты густая похлебка и плоды шиповника?
- Плоды шиповника содержат больше калорий, чем густая похлебка. Плоды шиповника содержат 162 калорий, в то время как густая похлебка содержит 99 калорий.
- Плоды шиповника превосходят густая похлебка по содержанию клетчатки и витамина A.
- Плоды шиповника покрывают вашу дневную потребность в клетчатке на 93% больше, чем густая похлебка.
- Густая похлебка содержит в 75 раз больше натрия, чем плоды шиповника. Густая похлебка содержит 299 мг натрия, в то время как плоды шиповника содержат 4 мг.
- Плоды шиповника имеют более высокий гликемический индекс (64), чем густая похлебка (27).
Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +274.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 473% | |
| Клетчатка | 0.9g | 24.1g | 93% |
| Марганец | 1.02mg | 44% | |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин A | 58µg | 217µg | 18% |
| Кальций | 169mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Магний | 69mg | 16% | |
| Медь | 0.113mg | 13% | |
| Натрий | 299mg | 4mg | 13% |
| Железо | 1.06mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 13% | |
| Калий | 429mg | 13% | |
| Углеводы | 7.5g | 38.22g | 10% |
| Фосфор | 61mg | 9% | |
| Жиры | 6.3g | 0.34g | 9% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 8% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 6% | |
| Холестерин | 11mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 3% | |
| Калорийность | 99kcal | 162kcal | 3% |
| Белки | 3.1g | 1.6g | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Цинк | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1752.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +409.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
