Густая похлебка или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами густая похлебка и хорасан пшеницы
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем густая похлебка. В то время как хорасан пшеницы содержит 337 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Густая похлебка имеет больше витамина A, мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров, однако хорасан пшеницы содержит больше клетчатки.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в клетчатке на 41% больше, чем густая похлебка.
- Густая похлебка имеет в 115 раз больше витамина A, чем хорасан пшеницы. В то время как густая похлебка имеет 1150 IU витамина A, хорасан пшеницы имеет только 10 IU.
- Хорасан пшеницы имеет меньше натрия.
- Хорасан пшеницы имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 148% | |
| Марганец | 2.735mg | 119% | |
| Медь | 0.506mg | 56% | |
| Фосфор | 364mg | 52% | |
| Витамин B1 | 0.566mg | 47% | |
| Железо | 3.77mg | 47% | |
| Клетчатка | 0.9g | 11.1g | 41% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 40% | |
| Цинк | 3.68mg | 33% | |
| Магний | 130mg | 31% | |
| Белки | 3.1g | 14.54g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Углеводы | 7.5g | 70.58g | 21% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 20% | |
| Витамин B5 | 0.949mg | 19% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 14% | |
| Натрий | 299mg | 5mg | 13% |
| Калорийность | 99kcal | 337kcal | 12% |
| Калий | 403mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.621g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.196g | 7% |
| Витамин A | 58µg | 1µg | 6% |
| Жиры | 6.3g | 2.13g | 6% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.213g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Кальций | 22mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +641.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +369% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +841.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +496.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
