Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкири (коктейль) и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Дайкири (коктейль) vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +1476.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3355.6%
Содержит больше МедьМедь +459.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +9975%
Содержит больше ФосфорФосфор +3960%
Содержит больше СеленСелен +22800%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.014mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +592.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5782.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1370.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3025%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкири (коктейль) Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.46µg 103%
Белки 0.06g 23.9g 48%
Насыщенные жиры 0.006g 9.72g 44%
Селен 0.1µg 22.9µg 41%
Жиры 0.06g 24.6g 38%
Железо 0.09mg 3.11mg 38%
Цинк 0.04mg 4.03mg 36%
Фосфор 5mg 203mg 28%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 10.27g 26%
Витамин B2 0.005mg 0.26mg 20%
Витамин B6 0.008mg 0.25mg 19%
Витамин B3 0.051mg 3mg 18%
Холин 91mg 17%
Медь 0.022mg 0.123mg 11%
Калий 21mg 331mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 1g 7%
Калорийность 186kcal 324kcal 7%
Витамин B1 0.013mg 0.09mg 6%
Витамин B5 0.017mg 0.25mg 5%
Магний 2mg 22mg 5%
Натрий 5mg 57mg 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Углеводы 6.94g 0g 2%
Кальций 3mg 9mg 1%
Чистые углеводы 6.84g 0g N/A
Сахар 5.58g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Марганец 0.015mg 0.014mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.268mg 0%
Треонин 1.044mg 0%
Изолейцин 1.075mg 0%
Лейцин 1.889mg 0%
Лизин 1.989mg 0%
Метионин 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.933mg 0%
Валин 1.163mg 0%
Гистидин 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +44.2%
Содержит больше ДругоеДругое +641.2%
Содержит больше БелкиБелки +39733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +40900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171066.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.