Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дайкири (коктейль) или котлета - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дайкири (коктейль) vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1020%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51449%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкири (коктейль) Котлета DV% diff.
Витамин B3 0.051mg 26.29mg 164%
Витамин E 0.03mg 18.09mg 120%
Витамин B2 0.005mg 1.33mg 102%
Белки 0.06g 23.29g 46%
Витамин B6 0.008mg 0.5mg 38%
Железо 0.09mg 1.7mg 20%
Клетчатка 0.1g 4.5g 18%
Натрий 5mg 371mg 16%
Цинк 0.04mg 1mg 9%
Фосфор 5mg 56mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0.8g 5%
Витамин B1 0.013mg 0.05mg 3%
Калорийность 186kcal 117kcal 3%
Медь 0.022mg 2%
Калий 21mg 105mg 2%
Кальций 3mg 22mg 2%
Жиры 0.06g 1.5g 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0.006g 0.3g 1%
Марганец 0.015mg 1%
Чистые углеводы 6.84g 2.8g N/A
Углеводы 6.94g 7.3g 0%
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 5.58g 0.2g N/A
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.017mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ДругоеДругое +1801.6%
Содержит больше БелкиБелки +38716.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2400%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.