Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Дайкон
  5. Compare
  6. Дайкон vs. Sweet onion

Сравнить продукты Дайкон и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Дайкон
Дайкон
7
:
3
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Кальций +35%
Содержит больше Железо +53.8%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Калий +90.8%
Содержит больше Цинк +15.4%
Содержит больше Медь +105.4%
Содержит больше Селен +40%
Содержит больше Фосфор +17.4%
Содержит меньше Натрий -61.9%
Содержит больше Марганец +100%
Дайкон
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 15% 12% 10% 21% 3% 5% 39% 5% 4%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Кальций +35%
Содержит больше Железо +53.8%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Калий +90.8%
Содержит больше Цинк +15.4%
Содержит больше Медь +105.4%
Содержит больше Селен +40%
Содержит больше Фосфор +17.4%
Содержит меньше Натрий -61.9%
Содержит больше Марганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Дайкон
Дайкон
5
:
4
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин C +358.3%
Содержит больше Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B5 +40.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B6 +182.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Дайкон
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 74% 5% 5% 4% 9% 11% 22% 0% 1%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин C +358.3%
Содержит больше Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B5 +40.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B6 +182.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Дайкон
Дайкон
3
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Жиры +25%
Содержит больше Другое +75.8%
Содержит больше Белки +33.3%
Содержит больше Углеводы +84.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Дайкон
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Жиры +25%
Содержит больше Другое +75.8%
Содержит больше Белки +33.3%
Содержит больше Углеводы +84.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дайкон Sweet onion
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Sweet onion Мнение
2.5g 6.65g Sweet onion
Белки 0.6g 0.8g Sweet onion
Жиры 0.1g 0.08g Дайкон
Углеводы 4.1g 7.55g Sweet onion
Калорийность 18kcal 32kcal Sweet onion
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 2.5g 5.02g Дайкон
Клетчатка 1.6g 0.9g Дайкон
Кальций 27mg 20mg Дайкон
Железо 0.4mg 0.26mg Дайкон
Магний 16mg 9mg Дайкон
Фосфор 23mg 27mg Sweet onion
Калий 227mg 119mg Дайкон
Натрий 21mg 8mg Sweet onion
Цинк 0.15mg 0.13mg Дайкон
Медь 0.115mg 0.056mg Дайкон
Марганец 0.038mg 0.076mg Sweet onion
Селен 0.7µg 0.5µg Дайкон
Витамин A 0IU 1IU Sweet onion
Витамин E 0mg 0.02mg Sweet onion
Витамин C 22mg 4.8mg Дайкон
Витамин B1 0.02mg 0.041mg Sweet onion
Витамин B2 0.02mg 0.02mg
Витамин B3 0.2mg 0.133mg Дайкон
Витамин B5 0.138mg 0.098mg Дайкон
Витамин B6 0.046mg 0.13mg Sweet onion
Витамин B9, общий 28µg 23µg Дайкон
Витамин K 0.3µg 0.3µg
Триптофан 0.003mg 0.009mg Sweet onion
Треонин 0.025mg 0.018mg Дайкон
Изолейцин 0.026mg 0.014mg Дайкон
Лейцин 0.031mg 0.025mg Дайкон
Лизин 0.03mg 0.033mg Sweet onion
Метионин 0.006mg 0.009mg Sweet onion
Фенилаланин 0.02mg 0.024mg Sweet onion
Валин 0.028mg 0.02mg Дайкон
Гистидин 0.011mg 0.011mg
Насыщенные жиры 0.03g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.017g Дайкон
Полиненасыщенные жиры 0.045g Дайкон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дайкон Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Дайкон
Дайкон vs Болгарский перец
Болгарский перец
Дайкон
Дайкон vs Редис
Редис
Дайкон
Дайкон vs Брюква
Брюква
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Дайкон
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
12%
Дайкон
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дайкон
Продукт Дайкон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion
Sweet onion дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.