Сравнить продукты Дайкон и сладкий лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 22mg | 4.8mg | 19% |
| Медь | 0.115mg | 0.056mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.13mg | 6% |
| Калий | 227mg | 119mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.9g | 3% |
| Фруктоза | 2.02g | 3% | |
| Магний | 16mg | 9mg | 2% |
| Железо | 0.4mg | 0.26mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.041mg | 2% |
| Калорийность | 18kcal | 32kcal | 1% |
| Углеводы | 4.1g | 7.55g | 1% |
| Кальций | 27mg | 20mg | 1% |
| Фосфор | 23mg | 27mg | 1% |
| Натрий | 21mg | 8mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.098mg | 1% |
| Витамин B9 | 28µg | 23µg | 1% |
| Белки | 0.6g | 0.8g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 300kcal | 400kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 556g | 313g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 6.65g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 5.02g | N/A |
| Цинк | 0.15mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.133mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Холин | 7.3mg | 5.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.024mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.02mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.24g
