Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КальцийКальций +163%
Содержит больше КалийКалий +93.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620%
Содержит больше МедьМедь +69.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1697.4%
Содержит больше СеленСелен +2228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +710%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +769%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Имбирный пряник DV% diff.
Железо 0.4mg 2.88mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 4.216g 28%
Селен 0.7µg 16.3µg 28%
Марганец 0.038mg 0.683mg 28%
Жиры 0.1g 16.4g 25%
Витамин C 22mg 0.1mg 24%
Насыщенные жиры 0.03g 4.122g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 7.124g 18%
Калорийность 18kcal 356kcal 17%
Углеводы 4.1g 49.2g 15%
Витамин B1 0.02mg 0.19mg 14%
Натрий 21mg 327mg 13%
Магний 16mg 70mg 13%
Витамин B6 0.046mg 0.19mg 11%
Витамин B2 0.02mg 0.162mg 11%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Витамин B3 0.2mg 1.738mg 10%
Медь 0.115mg 0.195mg 9%
Белки 0.6g 3.9g 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Калий 227mg 439mg 6%
Витамин B5 0.138mg 0.375mg 5%
Фосфор 23mg 54mg 4%
Кальций 27mg 71mg 4%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Цинк 0.15mg 0.39mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Холин 7.3mg 1%
Витамин B9 28µg 33µg 1%
Чистые углеводы 2.5g 49.2g N/A
Сахар 2.5g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.047mg 0%
Треонин 0.025mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.279mg 0%
Лизин 0.03mg 0.131mg 0%
Метионин 0.006mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.195mg 0%
Валин 0.028mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +237.9%
Содержит больше БелкиБелки +550%
Содержит больше ЖирыЖиры +16300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1100%
Содержит больше ДругоеДругое +331%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41805.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9268.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.