Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +448.1%
Содержит больше КалийКалий +787.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1850%
Содержит больше МедьМедь +224.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1553.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1173.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5163.2%
Содержит больше СеленСелен +1157.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +247.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4495%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4250.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5226.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +278.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0mg 29.83mg 199%
Витамин B6 0.046mg 2.45mg 185%
Клетчатка 1.6g 27.2g 102%
Железо 0.4mg 7.8mg 93%
Марганец 0.038mg 2mg 85%
Витамин B2 0.02mg 0.919mg 69%
Витамин K 0.3µg 80.3µg 67%
Витамин C 22mg 76.4mg 60%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 8.37g 56%
Калий 227mg 2014mg 53%
Витамин B3 0.2mg 8.701mg 53%
Фосфор 23mg 293mg 39%
Магний 16mg 152mg 32%
Медь 0.115mg 0.373mg 29%
Жиры 0.1g 17.27g 26%
Витамин B1 0.02mg 0.328mg 26%
Белки 0.6g 12.01g 23%
Цинк 0.15mg 2.48mg 21%
Витамин B9 28µg 106µg 20%
Углеводы 4.1g 56.63g 18%
Калорийность 18kcal 318kcal 15%
Селен 0.7µg 8.8µg 15%
Насыщенные жиры 0.03g 3.26g 15%
Кальций 27mg 148mg 12%
Холин 7.3mg 51.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 2.75g 7%
Витамин B5 0.138mg 3%
Чистые углеводы 2.5g 29.43g N/A
Сахар 2.5g 10.34g N/A
Натрий 21mg 30mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1075.4%
Содержит больше БелкиБелки +1901.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +17170%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1281.2%
Содержит больше ДругоеДругое +941.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16076.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.