Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.3%
Содержит больше МарганецМарганец +192.3%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КальцийКальций +322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +320%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.5%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +810%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Какао (напиток) DV% diff.
Витамин C 22mg 0.2mg 24%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Фосфор 23mg 105mg 12%
Витамин B2 0.02mg 0.182mg 12%
Кальций 27mg 114mg 9%
Белки 0.6g 3.52g 6%
Витамин D 0 IU 45 IU 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B9 28µg 5µg 6%
Насыщенные жиры 0.03g 1.431g 6%
Цинк 0.15mg 0.63mg 4%
Селен 0.7µg 2.7µg 4%
Витамин B5 0.138mg 0.328mg 4%
Калорийность 18kcal 77kcal 3%
Жиры 0.1g 2.34g 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Углеводы 4.1g 10.74g 2%
Магний 16mg 23mg 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Витамин B1 0.02mg 0.039mg 2%
Холин 7.3mg 15.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.677g 2%
Калий 227mg 197mg 1%
Медь 0.115mg 0.103mg 1%
Натрий 21mg 44mg 1%
Марганец 0.038mg 0.013mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 9.74g N/A
Железо 0.4mg 0.42mg 0%
Сахар 2.5g 9.66g N/A
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.133mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.084g 0%
Триптофан 0.003mg 0.037mg 0%
Треонин 0.025mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.305mg 0%
Лизин 0.03mg 0.215mg 0%
Метионин 0.006mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.15mg 0%
Валин 0.028mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше БелкиБелки +486.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162%
Содержит больше ДругоеДругое +63.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3882.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.