Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше МагнийМагний +1493.8%
Содержит больше КальцийКальций +1844.4%
Содержит больше КалийКалий +415.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4675%
Содержит больше МедьМедь +943.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1495.7%
Содержит больше МарганецМарганец +21742.1%
Содержит больше СеленСелен +5657.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3042.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1530%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +675.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +779.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.038mg 8.3mg 359%
Железо 0.4mg 19.1mg 234%
Клетчатка 1.6g 53.2g 206%
Витамин E 0mg 25.24mg 168%
Медь 0.115mg 1.2mg 121%
Витамин K 0.3µg 99.8µg 83%
Селен 0.7µg 40.3µg 72%
Магний 16mg 255mg 57%
Кальций 27mg 525mg 50%
Фосфор 23mg 367mg 49%
Цинк 0.15mg 4.7mg 41%
Калий 227mg 1170mg 28%
Белки 0.6g 14.29g 27%
Витамин C 22mg 0.7mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 8.782g 22%
Жиры 0.1g 14.01g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 3.056g 20%
Витамин B3 0.2mg 3.26mg 19%
Витамин B5 0.138mg 1.07mg 19%
Углеводы 4.1g 55.83g 17%
Калорийность 18kcal 325kcal 15%
Витамин B2 0.02mg 0.2mg 14%
Витамин B1 0.02mg 0.176mg 13%
Холин 7.3mg 64.2mg 10%
Витамин B9 28µg 56µg 7%
Насыщенные жиры 0.03g 1.648g 7%
Витамин B6 0.046mg 0.105mg 5%
Фруктоза 0.79g 1%
Натрий 21mg 52mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 2.63g N/A
Сахар 2.5g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.11mg 0%
Треонин 0.025mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.89mg 0%
Лизин 0.03mg 0.7mg 0%
Метионин 0.006mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.58mg 0%
Валин 0.028mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +975.2%
Содержит больше БелкиБелки +2281.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13910%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1261.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1119%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51558.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6691.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.