Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Содержит больше МагнийМагний +131.3%
Содержит больше КальцийКальций +363%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +91.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +487%
Содержит больше МарганецМарганец +163.2%
Содержит больше СеленСелен +614.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +485%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +363.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Содержит больше ХолинХолин +324.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.03g 17.953g 81%
Жиры 0.1g 25.99g 40%
Калорийность 18kcal 518kcal 25%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 4.1g 64.59g 20%
Фосфор 23mg 135mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 5.844g 15%
Витамин B2 0.02mg 0.21mg 15%
Белки 0.6g 6.51g 12%
Медь 0.115mg 0.22mg 12%
Кальций 27mg 125mg 10%
Витамин B5 0.138mg 0.64mg 10%
Селен 0.7µg 5µg 8%
Витамин B1 0.02mg 0.117mg 8%
Железо 0.4mg 1mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.895g 6%
Магний 16mg 37mg 5%
Холин 7.3mg 31mg 4%
Витамин B9 28µg 14µg 4%
Витамин K 0.3µg 5.2µg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Марганец 0.038mg 0.1mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин E 0mg 0.34mg 2%
Витамин B3 0.2mg 0.5mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.02mg 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Натрий 21mg 54mg 1%
Цинк 0.15mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 63.59g N/A
Калий 227mg 231mg 0%
Сахар 2.5g 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.003mg 0.09mg 0%
Треонин 0.025mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.52mg 0%
Лизин 0.03mg 0.28mg 0%
Метионин 0.006mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.27mg 0%
Валин 0.028mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5704.9%
Содержит больше БелкиБелки +985%
Содержит больше ЖирыЖиры +25890%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1475.4%
Содержит больше ДругоеДругое +120.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34276.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1888.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.