Сравнить продукты Дайкон и Меласса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +659.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +544.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1080% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3926.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +482.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1356.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +332.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1722.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +469% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.038mg | 1.53mg | 65% |
| Магний | 16mg | 242mg | 54% |
| Железо | 0.4mg | 4.72mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.67mg | 48% |
| Медь | 0.115mg | 0.487mg | 41% |
| Калий | 227mg | 1464mg | 36% |
| Селен | 0.7µg | 17.8µg | 31% |
| Витамин C | 22mg | 0mg | 24% |
| Углеводы | 4.1g | 74.73g | 24% |
| Кальций | 27mg | 205mg | 18% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Калорийность | 18kcal | 290kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.804mg | 13% |
| Витамин B9 | 28µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.93mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.041mg | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.29mg | 1% |
| Холин | 7.3mg | 13.3mg | 1% |
| Белки | 0.6g | 0g | 1% |
| Натрий | 21mg | 37mg | 1% |
| Фосфор | 23mg | 31mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.002mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 74.72g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
18%
Итоговая оценка минералов
12%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах