Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +35%
Содержит больше МедьМедь +40.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +322.2%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335%
Содержит больше ЦинкЦинк +3166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +813%
Содержит больше СеленСелен +4100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +565%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3581.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +1343.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Белки 0.6g 27.66g 54%
Селен 0.7µg 29.4µg 52%
Витамин B3 0.2mg 7.363mg 45%
Цинк 0.15mg 4.9mg 43%
Витамин B6 0.046mg 0.579mg 41%
Фосфор 23mg 210mg 27%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Холин 7.3mg 105.4mg 18%
Железо 0.4mg 1.74mg 17%
Насыщенные жиры 0.03g 3.395g 15%
Жиры 0.1g 8.23g 13%
Витамин B2 0.02mg 0.133mg 9%
Калорийность 18kcal 192kcal 9%
Витамин B5 0.138mg 0.545mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 3.317g 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B9 28µg 9µg 5%
Витамин B1 0.02mg 0.075mg 5%
Медь 0.115mg 0.082mg 4%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Калий 227mg 339mg 3%
Натрий 21mg 56mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.322g 2%
Магний 16mg 23mg 2%
Марганец 0.038mg 0.009mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Кальций 27mg 20mg 1%
Углеводы 4.1g 0g 1%
Чистые углеводы 2.5g 0g N/A
Сахар 2.5g 0g N/A
Триптофан 0.003mg 0.182mg 0%
Треонин 0.025mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.026mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.031mg 2.201mg 0%
Лизин 0.03mg 2.338mg 0%
Метионин 0.006mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 1.093mg 0%
Валин 0.028mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-1066.7%
Содержит больше БелкиБелки +4510%
Содержит больше ЖирыЖиры +8130%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19411.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +615.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.