Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +74.6%
Содержит больше МедьМедь +538.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +278.3%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +171.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3042.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +605%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин C 22mg 0.7mg 24%
Медь 0.115mg 0.018mg 11%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Фосфор 23mg 87mg 9%
Витамин B2 0.02mg 0.141mg 9%
Кальций 27mg 105mg 8%
Витамин B9 28µg 4µg 6%
Углеводы 4.1g 20.81g 6%
Клетчатка 1.6g 0.1g 6%
Калорийность 18kcal 111kcal 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Белки 0.6g 3.29g 5%
Витамин B1 0.02mg 0.075mg 5%
Натрий 21mg 109mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Насыщенные жиры 0.03g 0.967g 4%
Витамин B5 0.138mg 0.288mg 3%
Калий 227mg 130mg 3%
Витамин B3 0.2mg 0.443mg 2%
Селен 0.7µg 1.9µg 2%
Цинк 0.15mg 0.38mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Жиры 0.1g 1.63g 2%
Марганец 0.038mg 0.057mg 1%
Холин 7.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.441g 1%
Витамин B6 0.046mg 0.035mg 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 20.71g N/A
Железо 0.4mg 0.37mg 0%
Сахар 2.5g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.06g 0%
Триптофан 0.003mg 0.039mg 0%
Треонин 0.025mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.273mg 0%
Лизин 0.03mg 0.221mg 0%
Метионин 0.006mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.135mg 0%
Валин 0.028mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ВодаВода +28.9%
Содержит больше БелкиБелки +448.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1530%
Содержит больше УглеводыУглеводы +407.6%
Содержит больше ДругоеДругое +44.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2494.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.