Сравнить продукты Дайкон и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4126.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +608.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1405% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2474.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +987% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4041.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18920% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53847.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1891.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Селен | 0.7µg | 31.8µg | 57% |
| Цинк | 0.15mg | 6.34mg | 56% |
| Белки | 0.6g | 24.85g | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 8.443g | 38% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.5mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 5.149mg | 31% |
| Жиры | 0.1g | 19.02g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Железо | 0.4mg | 2.4mg | 25% |
| Витамин C | 22mg | 0mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 9.171g | 23% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.301mg | 22% |
| Фосфор | 23mg | 163mg | 20% |
| Калорийность | 18kcal | 271kcal | 13% |
| Витамин B9 | 28µg | 6µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.896g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.074mg | 5% |
| Медь | 0.115mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 3% | |
| Натрий | 21mg | 58mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Калий | 227mg | 279mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 12mg | 2% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Углеводы | 4.1g | 0g | 1% |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
45%
Итоговая оценка минералов
12%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дайкон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.413g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах