Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МедьМедь +29.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +251.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +793.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +834.8%
Содержит больше СеленСелен +3442.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +830%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2687.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +498.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +543.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10.7%
Содержит больше ХолинХолин +554.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 0.7µg 24.8µg 44%
Витамин B3 0.2mg 5.575mg 34%
Белки 0.6g 17.19g 33%
Фосфор 23mg 215mg 27%
Натрий 21mg 630mg 26%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин C 22mg 4.4mg 20%
Витамин B6 0.046mg 0.296mg 19%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Витамин B5 0.138mg 0.826mg 14%
Насыщенные жиры 0.03g 3.109g 14%
Витамин B1 0.02mg 0.172mg 13%
Витамин B2 0.02mg 0.186mg 13%
Железо 0.4mg 1.37mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 1.88g 12%
Жиры 0.1g 8.05g 12%
Цинк 0.15mg 1.34mg 11%
Калорийность 18kcal 220kcal 10%
Кальций 27mg 95mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 2.949g 7%
Холин 7.3mg 47.8mg 7%
Витамин K 0.3µg 8.7µg 7%
Углеводы 4.1g 19.87g 5%
Витамин E 0mg 0.61mg 4%
Магний 16mg 32mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Медь 0.115mg 0.089mg 3%
Клетчатка 1.6g 1.2g 2%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин B9 28µg 31µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 2.5g 18.67g N/A
Калий 227mg 226mg 0%
Сахар 2.5g 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +80.2%
Содержит больше БелкиБелки +2765%
Содержит больше ЖирыЖиры +7950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +384.6%
Содержит больше ДругоеДругое +308.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17247.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4077.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.