Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше МагнийМагний +968.8%
Содержит больше КальцийКальций +1540.7%
Содержит больше КалийКалий +485.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2327.5%
Содержит больше МедьМедь +1056.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +693.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +587%
Содержит больше МарганецМарганец +33460.5%
Содержит больше СеленСелен +600%
Одинаковое количество вещества Натрий ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +913.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54466.7%
Содержит больше ХолинХолин +54.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Черный перец DV% diff.
Марганец 0.038mg 12.753mg 553%
Витамин K 0.3µg 163.7µg 136%
Медь 0.115mg 1.33mg 135%
Железо 0.4mg 9.71mg 116%
Клетчатка 1.6g 25.3g 95%
Кальций 27mg 443mg 42%
Магний 16mg 171mg 37%
Калий 227mg 1329mg 32%
Витамин B5 0.138mg 1.399mg 25%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Углеводы 4.1g 63.95g 20%
Белки 0.6g 10.39g 20%
Витамин B6 0.046mg 0.291mg 19%
Фосфор 23mg 158mg 19%
Калорийность 18kcal 251kcal 12%
Витамин B2 0.02mg 0.18mg 12%
Цинк 0.15mg 1.19mg 9%
Селен 0.7µg 4.9µg 8%
Витамин B1 0.02mg 0.108mg 7%
Витамин E 0mg 1.04mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.998g 6%
Витамин B3 0.2mg 1.143mg 6%
Насыщенные жиры 0.03g 1.392g 6%
Жиры 0.1g 3.26g 5%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин B9 28µg 17µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.739g 2%
Холин 7.3mg 11.3mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 38.65g N/A
Сахар 2.5g 0.64g N/A
Натрий 21mg 20mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.058mg 0%
Треонин 0.025mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.031mg 1.014mg 0%
Лизин 0.03mg 0.244mg 0%
Метионин 0.006mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.446mg 0%
Валин 0.028mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +659.4%
Содержит больше БелкиБелки +1631.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3160%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1459.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1613.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4247.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2117.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.