Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Creamy Shrimp Soup

Сравнить

Инфографика

Даси vs Creamy Shrimp Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +1235.7%
Содержит больше КалийКалий +557.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.5%
Содержит больше СеленСелен +513.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1854.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +623.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +1559.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Creamy Shrimp Soup DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 27.6µg 4.5µg 42%
Витамин B2 0.43mg 0.022mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.15g 29%
Белки 16.7g 2.22g 29%
Фосфор 166mg 26mg 20%
Холин 114.5mg 6.9mg 20%
Углеводы 64.88g 6.53g 19%
Калорийность 438kcal 72kcal 18%
Кальций 187mg 14mg 17%
Натрий 1067mg 685mg 17%
Жиры 13.89g 4.14g 15%
Марганец 0.3mg 13%
Витамин B3 2.46mg 0.34mg 13%
Магний 56mg 7mg 12%
Медь 0mg 0.1mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 1.19g 10%
Железо 1.03mg 0.42mg 8%
Калий 309mg 47mg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.47µg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.015mg 7%
Витамин E 0.72mg 5%
Цинк 0.09mg 0.6mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.03mg 5%
Витамин B9 21µg 3µg 5%
Насыщенные жиры 3.433g 2.58g 4%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин A 25µg 32µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 6.33g N/A
Холестерин 13mg 13mg 0%
Сахар 14.47g N/A
Клетчатка 0.2g 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +652.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +235.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +893.6%
Содержит больше ВодаВода +3589.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +350.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2890%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.