Сравнить продукты Даси и Рагу из устриц
Сравнить
Чем отличаются продукты даси и рагу из устриц?
- Даси содержит больше селена, витамина B2, фосфора, кальция, витамина B3 и магния, однако рагу из устриц богаче медью, цинком и витамином B12.
- Рагу из устриц обеспечивает вас на 144% большим количеством меди от суточной нормы, чем даси.
- Даси содержит в 15 раз больше витамина B2, чем рагу из устриц, В то время как даси содержит 0.43 мг витамина B2, рагу из устриц содержит только 0.029 мг.
- Рагу из устриц имеет меньше натрия.
Soup, bouillon cubes and granules, low sodium, dry и Soup, oyster stew, canned, condensed — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +938.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +672.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +325.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +305.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1382.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1194.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +496.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 1.3mg | 144% |
| Цинк | 0.09mg | 8.4mg | 76% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.79µg | 62% |
| Витамин K | 66.9µg | 56% | |
| Селен | 27.6µg | 6.8µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.029mg | 31% |
| Белки | 16.7g | 1.72g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.13g | 29% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Углеводы | 64.88g | 3.32g | 21% |
| Калорийность | 438kcal | 48kcal | 20% |
| Фосфор | 166mg | 39mg | 18% |
| Кальций | 187mg | 18mg | 17% |
| Жиры | 13.89g | 3.13g | 17% |
| Натрий | 1067mg | 722mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.19mg | 14% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.74g | 12% |
| Магний | 56mg | 4mg | 12% |
| Калий | 309mg | 40mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.017mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.01mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 2.04g | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B9 | 21µg | 2µg | 5% |
| Железо | 1.03mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин A | 25µg | 3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Витамин C | 1.1mg | 2.6mg | 2% |
| Холестерин | 13mg | 11mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 3.32g | N/A |
| Сахар | 14.47g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +870.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1854.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +3807.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3350% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
