Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Ананас

Сравнить

Инфографика

Даси vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +1338.5%
Содержит больше КалийКалий +183.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1975%
Содержит больше СеленСелен +27500%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1243.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9457.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +1981.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4245.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Ананас DV% diff.
Витамин K 66.9µg 0.7µg 55%
Витамин C 1.1mg 47.8mg 52%
Селен 27.6µg 0.1µg 50%
Натрий 1067mg 1mg 46%
Марганец 0.927mg 40%
Белки 16.7g 0.54g 32%
Витамин B2 0.43mg 0.032mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.04g 30%
Фосфор 166mg 8mg 23%
Жиры 13.89g 0.12g 21%
Холин 114.5mg 5.5mg 20%
Калорийность 438kcal 50kcal 19%
Углеводы 64.88g 13.12g 17%
Кальций 187mg 13mg 17%
Насыщенные жиры 3.433g 0.009g 16%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.013g 13%
Витамин B3 2.46mg 0.5mg 12%
Медь 0mg 0.11mg 12%
Магний 56mg 12mg 10%
Железо 1.03mg 0.29mg 9%
Калий 309mg 109mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.4g 5%
Витамин E 0.72mg 0.02mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B5 0.213mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин A 25µg 3µg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.079mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.112mg 1%
Витамин B9 21µg 18µg 1%
Чистые углеводы 64.68g 11.72g N/A
Сахар 14.47g 9.85g N/A
Цинк 0.09mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +2992.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11475%
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.5%
Содержит больше ДругоеДругое +913.6%
Содержит больше ВодаВода +3639.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41169.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11112.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.