Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Даси vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +1770%
Содержит больше КалийКалий +76.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +730%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1435.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +804.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110%
Содержит больше ХолинХолин +1981.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7209.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Перец стручковый DV% diff.
Витамин C 1.1mg 80.4mg 88%
Витамин K 66.9µg 7.4µg 50%
Селен 27.6µg 0µg 50%
Натрий 1067mg 3mg 46%
Белки 16.7g 0.86g 32%
Витамин B2 0.43mg 0.028mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.062g 29%
Фосфор 166mg 20mg 21%
Калорийность 438kcal 20kcal 21%
Жиры 13.89g 0.17g 21%
Углеводы 64.88g 4.64g 20%
Холин 114.5mg 5.5mg 20%
Кальций 187mg 10mg 18%
Насыщенные жиры 3.433g 0.058g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.008g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B3 2.46mg 0.48mg 12%
Магний 56mg 10mg 11%
Витамин B6 0.1mg 0.224mg 10%
Железо 1.03mg 0.34mg 9%
Медь 0mg 0.066mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.7g 6%
Марганец 0.122mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.057mg 4%
Калий 309mg 175mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B9 21µg 10µg 3%
Витамин B5 0.099mg 2%
Витамин E 0.72mg 0.37mg 2%
Фруктоза 1.12g 1%
Витамин A 25µg 18µg 1%
Чистые углеводы 64.68g 2.94g N/A
Сахар 14.47g 2.4g N/A
Цинк 0.09mg 0.13mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +1841.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8070.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1298.3%
Содержит больше ДругоеДругое +406.8%
Содержит больше ВодаВода +3982.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66962.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7133.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.