Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Даси vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +85.1%
Содержит больше КалийКалий +110.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1960%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.5%
Содержит больше СеленСелен +1871.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +561.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3414.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3421.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +581.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +652%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.29µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +421.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +419.5%
Содержит больше ДругоеДругое +193.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +60%
Содержит больше ВодаВода +2566.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +443.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Даси Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Взбитые сливки DV% diff.
Витамин K 66.9µg 1.9µg 54%
Селен 27.6µg 1.4µg 48%
Насыщенные жиры 3.433g 13.831g 47%
Натрий 1067mg 8mg 46%
Витамин B2 0.43mg 0.065mg 28%
Белки 16.7g 3.2g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.825g 24%
Холестерин 13mg 76mg 21%
Холин 114.5mg 16.8mg 18%
Витамин A 25µg 188µg 18%
Углеводы 64.88g 12.49g 17%
Витамин B3 2.46mg 0.07mg 15%
Жиры 13.89g 22.22g 13%
Железо 1.03mg 0.05mg 12%
Фосфор 166mg 89mg 11%
Магний 56mg 11mg 11%
Калорийность 438kcal 257kcal 9%
Кальций 187mg 101mg 9%
Витамин B5 0.305mg 6%
Витамин B9 21µg 3µg 5%
Калий 309mg 147mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.041mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.037mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 6.418g 3%
Цинк 0.09mg 0.37mg 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин E 0.72mg 0.64mg 1%
Медь 0mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 12.49g N/A
Сахар 14.47g 8g N/A
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B12 0.3µg 0.29µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Даси Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Даси
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
53%
Даси
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Даси
Даси содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.398g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Даси
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси
Даси дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Даси
Продукт Даси более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Даси
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1059mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.