Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Даси vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +1458.3%
Содержит больше КалийКалий +335.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.2%
Содержит больше СеленСелен +666.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +767.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Гороховый суп DV% diff.
Витамин K 66.9µg 0.2µg 56%
Селен 27.6µg 3.6µg 44%
Натрий 1067mg 336mg 32%
Витамин B2 0.43mg 0.025mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.142g 29%
Белки 16.7g 3.2g 27%
Жиры 13.89g 1.09g 20%
Калорийность 438kcal 61kcal 19%
Холин 114.5mg 13.2mg 18%
Углеводы 64.88g 9.88g 18%
Кальций 187mg 12mg 18%
Фосфор 166mg 47mg 17%
Медь 0mg 0.146mg 16%
Насыщенные жиры 3.433g 0.524g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B3 2.46mg 0.462mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.372g 12%
Марганец 0.245mg 11%
Магний 56mg 15mg 10%
Клетчатка 0.2g 1.9g 7%
Калий 309mg 71mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Витамин B9 21µg 1µg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.04mg 5%
Цинк 0.09mg 0.64mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин E 0.72mg 0.09mg 4%
Железо 1.03mg 0.73mg 4%
Витамин A 25µg 3µg 2%
Витамин B5 0.049mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 7.98g N/A
Сахар 14.47g 3.19g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +421.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1174.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +556.7%
Содержит больше ДругоеДругое +74.2%
Содержит больше ВодаВода +3576.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1342.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3058.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.