Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Даси vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +523.3%
Содержит больше СеленСелен +249.4%
Содержит больше КалийКалий +209.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +8722.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +328.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16625%
Содержит больше ХолинХолин +257.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10890%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +830.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1534.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11042.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.1mg 10.99mg 908%
Витамин B9 21µg 2340µg 580%
Витамин B2 0.43mg 4mg 275%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 2.46mg 40.2mg 236%
Витамин B6 0.1mg 1.5mg 108%
Клетчатка 0.2g 26.9g 107%
Цинк 0.09mg 7.94mg 71%
Фосфор 166mg 637mg 67%
Витамин K 66.9µg 0.4µg 55%
Медь 0mg 0.436mg 48%
Белки 16.7g 40.44g 47%
Натрий 1067mg 51mg 44%
Селен 27.6µg 7.9µg 36%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.017g 30%
Калий 309mg 955mg 19%
Кальций 187mg 30mg 16%
Холин 114.5mg 32mg 15%
Железо 1.03mg 2.17mg 14%
Марганец 0.312mg 14%
Насыщенные жиры 3.433g 1.001g 11%
Витамин B12 0.3µg 0.07µg 10%
Жиры 13.89g 7.61g 10%
Углеводы 64.88g 41.22g 8%
Калорийность 438kcal 325kcal 6%
Витамин E 0.72mg 0mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 4.309g 3%
Витамин C 1.1mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 14.32g N/A
Магний 56mg 54mg 0%
Сахар 14.47g 0g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +82.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.4%
Содержит больше БелкиБелки +142.2%
Содержит больше ВодаВода +120.9%
Содержит больше ДругоеДругое +153.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26282.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.