Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Даси vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +3016.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +325.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1690.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +274%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Дуриан DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 27.6µg 50%
Натрий 1067mg 2mg 46%
Белки 16.7g 1.47g 30%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 30%
Медь 0mg 0.207mg 23%
Витамин B1 0.1mg 0.374mg 23%
Холин 114.5mg 21%
Витамин C 1.1mg 19.7mg 21%
Фосфор 166mg 39mg 18%
Кальций 187mg 6mg 18%
Витамин B2 0.43mg 0.2mg 18%
Витамин B6 0.1mg 0.316mg 17%
Насыщенные жиры 3.433g 16%
Калорийность 438kcal 147kcal 15%
Марганец 0.325mg 14%
Клетчатка 0.2g 3.8g 14%
Углеводы 64.88g 27.09g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 13%
Жиры 13.89g 5.33g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B3 2.46mg 1.074mg 9%
Железо 1.03mg 0.43mg 8%
Магний 56mg 30mg 6%
Витамин B5 0.23mg 5%
Витамин E 0.72mg 5%
Витамин B9 21µg 36µg 4%
Калий 309mg 436mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин A 25µg 2µg 3%
Цинк 0.09mg 0.28mg 2%
Чистые углеводы 64.68g 23.29g N/A
Сахар 14.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1036.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.5%
Содержит больше ДругоеДругое +99.1%
Содержит больше ВодаВода +2725.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.