Сравнить продукты Даси и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +654.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +453.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1492.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3369.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +340.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8581.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +757.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3055.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24286.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6907.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 0.1µg | 56% |
| Натрий | 1067mg | 5mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.027mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.064g | 29% |
| Белки | 16.7g | 3.79g | 26% |
| Жиры | 13.89g | 0.16g | 21% |
| Фосфор | 166mg | 22mg | 21% |
| Холин | 114.5mg | 3.3mg | 20% |
| Кальций | 187mg | 8mg | 18% |
| Калорийность | 438kcal | 112kcal | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.029g | 15% |
| Углеводы | 64.88g | 23.22g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.022g | 13% |
| Магний | 56mg | 8mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.983mg | 9% |
| Железо | 1.03mg | 0.38mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 7% | |
| Калий | 309mg | 58mg | 7% |
| Медь | 0mg | 0.041mg | 5% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.4g | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.13mg | 4% |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.051mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин A | 25µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 15µg | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 0.1g | N/A |
| Селен | 27.6µg | 27.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
7%
Итоговая оценка минералов
53%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1062mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.404g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Даси более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины