Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Даси vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +28.1%
Содержит больше КалийКалий +68.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +930%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.3%
Содержит больше СеленСелен +1100%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1584.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +700.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~25µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Молочный коктейль DV% diff.
Витамин K 66.9µg 0.2µg 56%
Селен 27.6µg 2.3µg 46%
Натрий 1067mg 95mg 42%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.113g 29%
Белки 16.7g 3.86g 26%
Холин 114.5mg 14.3mg 18%
Витамин B2 0.43mg 0.195mg 18%
Жиры 13.89g 3.03g 17%
Калорийность 438kcal 112kcal 16%
Углеводы 64.88g 17.75g 16%
Витамин B3 2.46mg 0.146mg 14%
Железо 1.03mg 0.1mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.875g 11%
Магний 56mg 12mg 10%
Витамин B12 0.3µg 0.52µg 9%
Витамин B5 0.368mg 7%
Насыщенные жиры 3.433g 1.886g 7%
Фосфор 166mg 115mg 7%
Медь 0mg 0.051mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин B1 0.1mg 0.03mg 6%
Витамин B9 21µg 7µg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.042mg 4%
Калий 309mg 183mg 4%
Кальций 187mg 146mg 4%
Витамин E 0.72mg 0.05mg 4%
Цинк 0.09mg 0.39mg 3%
Марганец 0.014mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 17.75g N/A
Холестерин 13mg 12mg 0%
Сахар 14.47g 17.75g N/A
Витамин A 25µg 25µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +332.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +358.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.5%
Содержит больше ДругоеДругое +145.1%
Содержит больше ВодаВода +3137%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +513.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3869%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.