Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Даси vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +117.4%
Содержит больше КалийКалий +168.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.6%
Содержит больше СеленСелен +790.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5046.2%
Содержит больше ХолинХолин +1331.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +244%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин K 66.9µg 1.3µg 55%
Селен 27.6µg 3.1µg 45%
Натрий 1067mg 129mg 41%
Медь 0mg 0.254mg 28%
Белки 16.7g 4.29g 25%
Витамин B2 0.43mg 0.146mg 22%
Холин 114.5mg 8mg 19%
Марганец 0.381mg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 2.272g 15%
Фосфор 166mg 72mg 13%
Калорийность 438kcal 237kcal 10%
Железо 1.03mg 0.26mg 10%
Кальций 187mg 86mg 10%
Витамин B12 0.3µg 0.05µg 10%
Углеводы 64.88g 37.14g 9%
Жиры 13.89g 8.57g 8%
Витамин A 25µg 86µg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 2.661g 7%
Калий 309mg 115mg 6%
Магний 56mg 29mg 6%
Витамин B3 2.46mg 1.566mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.028mg 6%
Насыщенные жиры 3.433g 2.317g 5%
Цинк 0.09mg 0.6mg 5%
Витамин B5 0.209mg 4%
Холестерин 13mg 21mg 3%
Витамин B9 21µg 34µg 3%
Витамин E 0.72mg 0.4mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.111mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 37.14g N/A
Сахар 14.47g 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +289.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.7%
Содержит больше ДругоеДругое +102.7%
Содержит больше ВодаВода +2026.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.