Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Даси vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +107.4%
Содержит больше КалийКалий +130.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.2%
Содержит больше СеленСелен +90.3%
Содержит больше КальцийКальций +283.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3022.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2288.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2576%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +643.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1092%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +390%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.433g 19.113g 71%
Витамин K 66.9µg 2.5µg 54%
Кальций 187mg 717mg 53%
Витамин B12 0.3µg 1.47µg 49%
Фосфор 166mg 468mg 43%
Витамин A 25µg 298µg 30%
Холестерин 13mg 96mg 28%
Цинк 0.09mg 2.81mg 25%
Жиры 13.89g 30.04g 25%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.661g 25%
Селен 27.6µg 14.5µg 24%
Углеводы 64.88g 1.12g 21%
Натрий 1067mg 628mg 19%
Холин 114.5mg 15.4mg 18%
Витамин B3 2.46mg 0.103mg 15%
Белки 16.7g 23.41g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 8.711g 8%
Витамин B2 0.43mg 0.32mg 8%
Железо 1.03mg 0.41mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.013mg 7%
Магний 56mg 27mg 7%
Калий 309mg 134mg 5%
Витамин B5 0.19mg 4%
Калорийность 438kcal 368kcal 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин E 0.72mg 0.26mg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.056mg 3%
Медь 0mg 0.031mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B9 21µg 12µg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 64.68g 1.12g N/A
Сахар 14.47g 1.12g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5692.9%
Содержит больше БелкиБелки +40.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.3%
Содержит больше ВодаВода +1716.1%
Содержит больше ДругоеДругое +64.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +578.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.