Даси или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами даси и нуга?
- Даси и нуга содержат примерно одинаковое количество калорий. Даси содержит 438 калорий, а нуга содержит 398 калорий.
- Даси содержит больше витамина K, селена, витамина B2, холина, фосфора и кальция, но нуга содержит больше меди, витамина E и клетчатки.
- Потребность в витамине K в ежедневном рационе на 56% лучше покрывает даси, чем нуга
- Даси имеет в 32 раз больше натрия, чем нуга. В то время как даси имеет 1067 мг натрия, нуга имеет только 33 мг.
Мы использовали Soup, bouillon cubes and granules, low sodium, dry и Candies, nougat, with almonds в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +961.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2145.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +284.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 0µg | 56% |
| Натрий | 1067mg | 33mg | 45% |
| Селен | 27.6µg | 2.6µg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0g | 30% |
| Белки | 16.7g | 3.33g | 27% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.148mg | 22% |
| Холин | 114.5mg | 5.1mg | 20% |
| Жиры | 13.89g | 1.67g | 19% |
| Кальций | 187mg | 32mg | 16% |
| Фосфор | 166mg | 55mg | 16% |
| Медь | 0mg | 0.134mg | 15% |
| Витамин E | 0.72mg | 2.77mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0g | 13% |
| Марганец | 0.304mg | 13% | |
| Клетчатка | 0.2g | 3.3g | 12% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.478mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.01µg | 12% |
| Углеводы | 64.88g | 92.39g | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 1.667g | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.013mg | 7% |
| Железо | 1.03mg | 0.59mg | 6% |
| Калий | 309mg | 105mg | 6% |
| Магний | 56mg | 32mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 5µg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.09mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин A | 25µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 438kcal | 398kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 44.97g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +401.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +731.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +384.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.4% |
