Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Даси vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше СеленСелен +338.1%
Содержит больше МагнийМагний +241.1%
Содержит больше КалийКалий +149.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3155.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +172.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Пажитник сенной DV% diff.
Железо 1.03mg 33.53mg 406%
Медь 0mg 1.11mg 123%
Клетчатка 0.2g 24.6g 98%
Витамин K 66.9µg 56%
Марганец 1.228mg 53%
Натрий 1067mg 67mg 43%
Селен 27.6µg 6.3µg 39%
Витамин B6 0.1mg 0.6mg 38%
Магний 56mg 191mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 30%
Цинк 0.09mg 2.5mg 22%
Холин 114.5mg 21%
Витамин B1 0.1mg 0.322mg 19%
Фосфор 166mg 296mg 19%
Калий 309mg 770mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Белки 16.7g 23g 13%
Жиры 13.89g 6.41g 12%
Витамин B9 21µg 57µg 9%
Насыщенные жиры 3.433g 1.46g 9%
Калорийность 438kcal 323kcal 6%
Витамин B2 0.43mg 0.366mg 5%
Витамин E 0.72mg 5%
Витамин B3 2.46mg 1.64mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Углеводы 64.88g 58.35g 2%
Витамин C 1.1mg 3mg 2%
Витамин A 25µg 3µg 2%
Кальций 187mg 176mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 33.75g N/A
Сахар 14.47g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +116.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.2%
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Содержит больше ВодаВода +284.3%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.