Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Даси vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +123.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.1%
Содержит больше СеленСелен +90.3%
Содержит больше КальцийКальций +304.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3488.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +198.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1476.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2940.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110%
Содержит больше ХолинХолин +643.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +844%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +386.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Проволоне DV% diff.
Насыщенные жиры 3.433g 17.078g 62%
Кальций 187mg 756mg 57%
Витамин K 66.9µg 2.2µg 54%
Витамин B12 0.3µg 1.46µg 48%
Фосфор 166mg 496mg 47%
Цинк 0.09mg 3.23mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.769g 25%
Селен 27.6µg 14.5µg 24%
Витамин A 25µg 236µg 23%
Углеводы 64.88g 2.14g 21%
Жиры 13.89g 26.62g 20%
Холестерин 13mg 69mg 19%
Белки 16.7g 25.58g 18%
Холин 114.5mg 15.4mg 18%
Витамин B3 2.46mg 0.156mg 14%
Витамин B5 0.476mg 10%
Натрий 1067mg 876mg 8%
Витамин B2 0.43mg 0.321mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.019mg 7%
Магний 56mg 28mg 7%
Железо 1.03mg 0.52mg 6%
Калий 309mg 138mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 7.393g 5%
Калорийность 438kcal 351kcal 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.72mg 0.23mg 3%
Медь 0mg 0.026mg 3%
Витамин B9 21µg 10µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B6 0.1mg 0.073mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 64.68g 2.14g N/A
Сахар 14.47g 0.56g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2931.8%
Содержит больше БелкиБелки +53.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.6%
Содержит больше ВодаВода +1680.4%
Содержит больше ДругоеДругое +111.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +483.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.