Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Даси vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +334.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше СеленСелен +203.3%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~288mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +525%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +654.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +767.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.313mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Рыбный соус DV% diff.
Натрий 1067mg 7851mg 295%
Витамин K 66.9µg 0µg 56%
Селен 27.6µg 9.1µg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.003g 30%
Витамин B2 0.43mg 0.057mg 29%
Магний 56mg 175mg 28%
Фосфор 166mg 7mg 23%
Белки 16.7g 5.06g 23%
Витамин B6 0.1mg 0.396mg 23%
Жиры 13.89g 0.01g 21%
Калорийность 438kcal 35kcal 20%
Углеводы 64.88g 3.64g 20%
Холин 114.5mg 13.2mg 18%
Насыщенные жиры 3.433g 0.003g 16%
Кальций 187mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.002g 13%
Марганец 0.233mg 10%
Витамин B9 21µg 51µg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.48µg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.012mg 7%
Медь 0mg 0.05mg 6%
Витамин E 0.72mg 0mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Железо 1.03mg 0.78mg 3%
Витамин A 25µg 4µg 2%
Витамин B5 0.118mg 2%
Витамин B3 2.46mg 2.313mg 1%
Цинк 0.09mg 0.2mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калий 309mg 288mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 3.64g N/A
Сахар 14.47g 3.64g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +230%
Содержит больше ЖирыЖиры +138800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1682.4%
Содержит больше ВодаВода +2990%
Содержит больше ДругоеДругое +806.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.