Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Даси vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1458.3%
Содержит больше КалийКалий +14.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +453.3%
Содержит больше СеленСелен +6800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +263.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Сальса (соус) DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 27.6µg 0.4µg 49%
Витамин B2 0.43mg 0.03mg 31%
Белки 16.7g 1.5g 30%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.107g 29%
Натрий 1067mg 430mg 28%
Жиры 13.89g 0.2g 21%
Холин 114.5mg 21%
Калорийность 438kcal 36kcal 20%
Углеводы 64.88g 7g 19%
Фосфор 166mg 30mg 19%
Кальций 187mg 12mg 18%
Насыщенные жиры 3.433g 0.029g 15%
Железо 1.03mg 2.24mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.016g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Медь 0mg 0.096mg 11%
Магний 56mg 16mg 10%
Витамин B3 2.46mg 1.08mg 9%
Клетчатка 0.2g 1.4g 5%
Витамин E 0.72mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.149mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.05mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин C 1.1mg 4mg 3%
Витамин B9 21µg 19µg 1%
Цинк 0.09mg 0.17mg 1%
Калий 309mg 270mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 5.6g N/A
Сахар 14.47g N/A
Витамин A 25µg 28µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1013.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6845%
Содержит больше УглеводыУглеводы +826.9%
Содержит больше ДругоеДругое +39.4%
Содержит больше ВодаВода +3800%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33431.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4091.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.