Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Даси vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КалийКалий +692.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +543.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +1975%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +370.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 187mg 879mg 69%
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 27.6µg 50%
Витамин B2 0.43mg 0.015mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 30%
Белки 16.7g 2.06g 29%
Фосфор 166mg 8mg 23%
Натрий 1067mg 572mg 22%
Холин 114.5mg 21%
Жиры 13.89g 0g 21%
Насыщенные жиры 3.433g 16%
Витамин B3 2.46mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 13%
Витамин B12 0.3µg 13%
Магний 56mg 6mg 12%
Железо 1.03mg 0.16mg 11%
Калий 309mg 39mg 8%
Углеводы 64.88g 84.77g 7%
Витамин B6 0.1mg 0.015mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.015mg 7%
Витамин B9 21µg 5%
Калорийность 438kcal 347kcal 5%
Витамин E 0.72mg 5%
Холестерин 13mg 4%
Витамин A 25µg 3%
Витамин B5 0.08mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.6g 2%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин C 1.1mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Медь 0mg 0.007mg 1%
Чистые углеводы 64.68g 84.17g N/A
Сахар 14.47g 4.03g N/A
Цинк 0.09mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +710.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.7%
Содержит больше ВодаВода +297.4%
Содержит больше ДругоеДругое +80.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.