Сравнить продукты Даси и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +229.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +555.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1420.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +81.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +148% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +176.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +978.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 4.4µg | 52% |
| Натрий | 1067mg | 304mg | 33% |
| Белки | 16.7g | 6.2g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 7.473g | 20% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.324mg | 19% |
| Селен | 27.6µg | 17µg | 19% |
| Холестерин | 13mg | 66mg | 18% |
| Фосфор | 166mg | 76mg | 13% |
| Холин | 114.5mg | 41.3mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.265mg | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Витамин B9 | 21µg | 72µg | 13% |
| Кальций | 187mg | 72mg | 12% |
| Медь | 0mg | 0.088mg | 10% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.4g | 9% |
| Магний | 56mg | 17mg | 9% |
| Витамин E | 0.72mg | 1.99mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.14µg | 7% |
| Железо | 1.03mg | 1.6mg | 7% |
| Калий | 309mg | 111mg | 6% |
| Цинк | 0.09mg | 0.59mg | 5% |
| Углеводы | 64.88g | 50.9g | 5% |
| Витамин A | 25µg | 62µg | 4% |
| Жиры | 13.89g | 16.4g | 4% |
| Калорийность | 438kcal | 372kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 3.079g | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.107mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 4.797g | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 31.73g | N/A |
| Витамин B3 | 2.46mg | 2.384mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
31%
Итоговая оценка минералов
53%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 763mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.354g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Даси содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах