Сравнить продукты Даси и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +513.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +955.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +681.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +484.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3245% |
| Содержит больше ХолинХолин | +252.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3555.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2934.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15679.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2522.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 2µg | 54% |
| Натрий | 1067mg | 2mg | 46% |
| Селен | 27.6µg | 4.5µg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.171g | 29% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.055mg | 29% |
| Клетчатка | 0.2g | 7g | 27% |
| Медь | 0mg | 0.235mg | 26% |
| Марганец | 0.516mg | 22% | |
| Жиры | 13.89g | 0.38g | 21% |
| Белки | 16.7g | 7.8g | 18% |
| Кальций | 187mg | 17mg | 17% |
| Железо | 1.03mg | 2.39mg | 17% |
| Калорийность | 438kcal | 115kcal | 16% |
| Витамин B9 | 21µg | 83µg | 16% |
| Холин | 114.5mg | 32.5mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.089g | 15% |
| Углеводы | 64.88g | 20.88g | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.034g | 13% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.421mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Цинк | 0.09mg | 0.95mg | 8% |
| Фосфор | 166mg | 111mg | 8% |
| Калий | 309mg | 508mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.161mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.161mg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.18mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 25µg | 0µg | 3% |
| Магний | 56mg | 43mg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 2.9g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
16%
Итоговая оценка минералов
53%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1065mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.344g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах