Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Даси vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +522.2%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +773.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2288.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +733.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1811.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2890.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Фейхоа DV% diff.
Витамин K 66.9µg 3.5µg 53%
Селен 27.6µg 50%
Натрий 1067mg 3mg 46%
Витамин C 1.1mg 32.9mg 35%
Витамин B2 0.43mg 0.018mg 32%
Белки 16.7g 0.71g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.136g 29%
Клетчатка 0.2g 6.4g 25%
Жиры 13.89g 0.42g 21%
Холин 114.5mg 21%
Фосфор 166mg 19mg 21%
Калорийность 438kcal 61kcal 19%
Кальций 187mg 17mg 17%
Углеводы 64.88g 15.21g 17%
Насыщенные жиры 3.433g 0.104g 15%
Витамин B3 2.46mg 0.295mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.056g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Магний 56mg 9mg 11%
Железо 1.03mg 0.14mg 11%
Витамин B1 0.1mg 0.006mg 8%
Витамин B5 0.233mg 5%
Марганец 0.084mg 4%
Витамин E 0.72mg 0.16mg 4%
Калий 309mg 172mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Медь 0mg 0.036mg 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.067mg 3%
Витамин B9 21µg 23µg 1%
Чистые углеводы 64.68g 8.81g N/A
Сахар 14.47g 8.2g N/A
Цинк 0.09mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +2252.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3207.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.6%
Содержит больше ДругоеДругое +486.8%
Содержит больше ВодаВода +3520.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9480.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3197.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.