Сравнить продукты Даси и Эндивий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+259.6%
Содержит
больше
Железо
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+273.3%
Содержит
больше
Фосфор
+492.9%
Содержит
больше
Селен
+13700%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Цинк
+777.8%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 314
Содержит
больше
Кальций
+259.6%
Содержит
больше
Железо
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+273.3%
Содержит
больше
Фосфор
+492.9%
Содержит
больше
Селен
+13700%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Цинк
+777.8%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 314
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+473.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+515%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+333.4%
Содержит
больше
Витамин C
+490.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+576.2%
Содержит
больше
Витамин K
+245.3%
Содержит
больше
Витамин E
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+473.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+515%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+333.4%
Содержит
больше
Витамин C
+490.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+576.2%
Содержит
больше
Витамин K
+245.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1236%
Содержит
больше
Жиры
+6845%
Содержит
больше
Углеводы
+1836.7%
Содержит
больше
Другое
+58.2%
Содержит
больше
Вода
+3977.8%
Содержит
больше
Белки
+1236%
Содержит
больше
Жиры
+6845%
Содержит
больше
Углеводы
+1836.7%
Содержит
больше
Другое
+58.2%
Содержит
больше
Вода
+3977.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134025%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5055.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134025%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5055.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 64.68g | 0.25g |
|
|
| Белки | 16.7g | 1.25g |
|
| Жиры | 13.89g | 0.2g |
|
| Углеводы | 64.88g | 3.35g |
|
| Калорийность | 438kcal | 17kcal |
|
| Сахар | 14.47g | 0.25g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 3.1g |
|
| Кальций | 187mg | 52mg |
|
| Железо | 1.03mg | 0.83mg |
|
| Магний | 56mg | 15mg |
|
| Фосфор | 166mg | 28mg |
|
| Калий | 309mg | 314mg |
|
| Натрий | 1067mg | 22mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.42mg |
|
|
| Селен | 27.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 500IU | 2167IU |
|
| Витамин A, RAE | 25µg | 108µg |
|
| Витамин E | 0.72mg | 0.44mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 6.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 142µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 66.9µg | 231µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.05mg |
|
|
| Изолейцин | 0.072mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.063mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.053mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.087g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
79%
Итоговая оценка минералов
53%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1045mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.385g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах