Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Даси vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +527.3%
Содержит больше МагнийМагний +519.6%
Содержит больше КальцийКальций +509.1%
Содержит больше КалийКалий +877.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3035.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4445.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +740%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +263.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2310%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1204.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Эстрагон DV% diff.
Железо 1.03mg 32.3mg 391%
Марганец 7.967mg 346%
Витамин B6 0.1mg 2.41mg 178%
Кальций 187mg 1139mg 95%
Калий 309mg 3020mg 80%
Медь 0mg 0.677mg 75%
Витамин B2 0.43mg 1.339mg 70%
Магний 56mg 347mg 69%
Витамин B9 21µg 274µg 63%
Витамин K 66.9µg 56%
Витамин C 1.1mg 50mg 54%
Натрий 1067mg 62mg 44%
Селен 27.6µg 4.4µg 42%
Витамин B3 2.46mg 8.95mg 41%
Цинк 0.09mg 3.9mg 35%
Клетчатка 0.2g 7.4g 29%
Холин 114.5mg 21%
Фосфор 166mg 313mg 21%
Витамин A 25µg 210µg 21%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.1mg 0.251mg 13%
Белки 16.7g 22.77g 12%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 0.474g 12%
Жиры 13.89g 7.24g 10%
Насыщенные жиры 3.433g 1.881g 7%
Калорийность 438kcal 295kcal 7%
Витамин E 0.72mg 5%
Углеводы 64.88g 50.22g 5%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 3.698g 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Чистые углеводы 64.68g 42.82g N/A
Сахар 14.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +91.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.2%
Содержит больше БелкиБелки +36.3%
Содержит больше ВодаВода +236.5%
Содержит больше ДругоеДругое +439.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1031.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.