Датский тесто или cыр Романо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1655% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +173.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2940% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +603.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2497.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +174.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +460% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 35mg | 1064mg | 103% |
| Фосфор | 108mg | 760mg | 93% |
| Белки | 8g | 31.8g | 48% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 17.115g | 47% |
| Натрий | 417mg | 1433mg | 44% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 1.12µg | 38% |
| Холестерин | 23mg | 104mg | 27% |
| Цинк | 0.7mg | 2.58mg | 17% |
| Марганец | 0.351mg | 0.02mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.593g | 13% |
| Железо | 1.8mg | 0.77mg | 13% |
| Витамин B9 | 60µg | 7µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.037mg | 13% |
| Витамин B3 | 2mg | 0.077mg | 12% |
| Углеводы | 37.2g | 3.63g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 7.838g | 9% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.37mg | 8% |
| Селен | 18.9µg | 14.5µg | 8% |
| Жиры | 21.9g | 26.94g | 8% |
| Витамин A | 35µg | 96µg | 7% |
| Медь | 0.089mg | 0.03mg | 7% |
| Магний | 15mg | 41mg | 6% |
| Витамин K | 6.9µg | 2.2µg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 20IU | 2% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.424mg | 2% |
| Холин | 20.1mg | 15.4mg | 1% |
| Калорийность | 374kcal | 387kcal | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 3.63g | N/A |
| Калий | 98mg | 86mg | 0% |
| Сахар | 6.95g | 0.73g | N/A |
| Триптофан | 0.089mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 1.231mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +924.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +297.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.2% |
