Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Dinner rolls

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Dinner rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 53% 12% 140% 45% 27% 52% 61% 76% 146%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +408.6%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.7%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит больше МарганецМарганец +65.8%
Содержит больше СеленСелен +41.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 5.6% 0% 132% 86% 101% 27% 22% 16% 27% 76% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53.8%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Dinner rolls DV% diff.
Витамин B1 0.19mg 0.526mg 28%
Насыщенные жиры 6.794g 1.375g 25%
Жиры 21.9g 6.47g 24%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 1.881g 24%
Железо 1.8mg 3.72mg 24%
Витамин B3 2mg 5.367mg 21%
Кальций 35mg 178mg 14%
Селен 18.9µg 26.8µg 14%
Марганец 0.351mg 0.582mg 10%
Витамин B9 60µg 101µg 10%
Витамин B2 0.26mg 0.374mg 9%
Холестерин 23mg 4mg 6%
Белки 8g 10.86g 6%
Медь 0.089mg 0.135mg 5%
Углеводы 37.2g 52.04g 5%
Витамин B6 0.04mg 0.097mg 4%
Клетчатка 1g 2g 4%
Витамин A 35µg 1µg 4%
Витамин K 6.9µg 10.6µg 3%
Витамин B5 0.304mg 0.452mg 3%
Витамин B12 0.2µg 0.13µg 3%
Калорийность 374kcal 310kcal 3%
Магний 15mg 26mg 3%
Цинк 0.7mg 0.99mg 3%
Натрий 417mg 467mg 2%
Фосфор 108mg 122mg 2%
Калий 98mg 139mg 1%
Холин 20.1mg 14.6mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 50.04g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 5.55g N/A
Витамин E 0.35mg 0.28mg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 2.509g 0%
Триптофан 0.089mg 0.081mg 0%
Треонин 0.293mg 0.286mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.337mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.729mg 0%
Лизин 0.43mg 0.233mg 0%
Метионин 0.174mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.506mg 0%
Валин 0.412mg 0.401mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.222mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A
0.224g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
11% 6% 52% 28% 2%
Белки: 10.86 г
Жиры: 6.47 г
Углеводы: 52.04 г
Вода: 28.44 г
Другое: 2.19 г
Содержит больше ЖирыЖиры +238.5%
Содержит больше БелкиБелки +35.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.9%
Содержит больше ДругоеДругое +46%
Одинаковое количество вещества Вода ~28.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
24% 33% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.375 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.881 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +501.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.509g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Dinner rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172793/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.