Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.8%
Содержит больше СеленСелен +270.6%
Содержит больше МагнийМагний +226.7%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +253.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.6%
Содержит больше МедьМедь +242.7%
Содержит больше МарганецМарганец +343%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +176%
Содержит больше ХолинХолин +128.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Gingersnaps DV% diff.
Железо 1.8mg 6.4mg 58%
Марганец 0.351mg 1.555mg 52%
Селен 18.9µg 5.1µg 25%
Медь 0.089mg 0.305mg 24%
Насыщенные жиры 6.794g 2.451g 20%
Жиры 21.9g 9.8g 19%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 5.365g 15%
Углеводы 37.2g 76.9g 13%
Витамин B3 2mg 3.235mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Магний 15mg 49mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.372g 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Калий 98mg 346mg 7%
Витамин B9 60µg 87µg 7%
Клетчатка 1g 2.2g 5%
Белки 8g 5.6g 5%
Витамин B6 0.04mg 0.098mg 4%
Витамин E 0.35mg 0.97mg 4%
Кальций 35mg 77mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Натрий 417mg 501mg 4%
Фосфор 108mg 83mg 4%
Витамин K 6.9µg 2.5µg 4%
Витамин B2 0.26mg 0.293mg 3%
Витамин B5 0.304mg 0.38mg 2%
Холин 20.1mg 8.8mg 2%
Калорийность 374kcal 416kcal 2%
Витамин B1 0.19mg 0.2mg 1%
Цинк 0.7mg 0.55mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 74.7g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 19.92g N/A
Триптофан 0.089mg 0.08mg 0%
Треонин 0.293mg 0.155mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.212mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.38mg 0%
Лизин 0.43mg 0.195mg 0%
Метионин 0.174mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.263mg 0%
Валин 0.412mg 0.248mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.114mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.5%
Содержит больше ВодаВода +492.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.