Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Italian bread

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Italian bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 23% 9.7% 110% 64% 23% 44% 72% 61% 148%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.2%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +122.9%
Содержит больше КалийКалий +12.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.3%
Содержит больше МедьМедь +114.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.9%
Содержит больше МарганецМарганец +32.2%
Содержит больше СеленСелен +43.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 0% 118% 67% 82% 23% 11% 0% 3% 143% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Italian bread DV% diff.
Витамин B9 60µg 191µg 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0g 31%
Жиры 21.9g 3.5g 28%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.812g 26%
Витамин B1 0.19mg 0.473mg 24%
Витамин B3 2mg 4.381mg 15%
Селен 18.9µg 27.2µg 15%
Железо 1.8mg 2.94mg 14%
Медь 0.089mg 0.191mg 11%
Клетчатка 1g 3.2g 9%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.39g 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Натрий 417mg 550mg 6%
Витамин K 6.9µg 1.2µg 5%
Марганец 0.351mg 0.464mg 5%
Калорийность 374kcal 271kcal 5%
Углеводы 37.2g 50.1g 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Кальций 35mg 78mg 4%
Магний 15mg 27mg 3%
Белки 8g 8.8g 2%
Витамин B2 0.26mg 0.292mg 2%
Фосфор 108mg 103mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.048mg 1%
Холин 20.1mg 14.6mg 1%
Витамин B5 0.304mg 0.378mg 1%
Цинк 0.7mg 0.86mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 46.9g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Калий 98mg 110mg 0%
Сахар 6.95g 3.17g N/A
Витамин E 0.35mg 0.29mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.103mg 0%
Треонин 0.293mg 0.245mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.333mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.614mg 0%
Лизин 0.43mg 0.197mg 0%
Метионин 0.174mg 0.156mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.433mg 0%
Валин 0.412mg 0.376mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.188mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +525.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.7%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
37% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1293.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.