Датский тесто или ананас - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами датский тесто и ананас
- Ананас содержит меньше калорий, чем датский тесто. В то время как ананас содержит 50 калорий, датский тесто содержит только 374 калорий.
- Датский тесто имеет больше селена, железа, витамина B2, фосфора, витамина B9 и витамина B3, в то время как ананас имеет больше витамина C и марганца.
- Ананас обеспечивает на 53% больше дневной нормы витамина C
- Ананас содержит в 755 раз меньше насыщенных жиров, чем датский тесто. Датский тесто содержит 6.794 г насыщенных жиров, в то время как ананас содержит 0.009 г.
- Датский тесто имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта датский тесто составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта ананас составляет 66.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Danish pastry, cheese и Pineapple, raw, all varieties.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1250% |
| Содержит больше СеленСелен | +18800% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +885.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 47.8mg | 53% |
| Жиры | 21.9g | 0.12g | 34% |
| Селен | 18.9µg | 0.1µg | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.009g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0.013g | 28% |
| Марганец | 0.351mg | 0.927mg | 25% |
| Железо | 1.8mg | 0.29mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.032mg | 18% |
| Натрий | 417mg | 1mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.04g | 17% |
| Калорийность | 374kcal | 50kcal | 16% |
| Белки | 8g | 0.54g | 15% |
| Фосфор | 108mg | 8mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 18µg | 11% |
| Витамин B3 | 2mg | 0.5mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.079mg | 9% |
| Углеводы | 37.2g | 13.12g | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.112mg | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин K | 6.9µg | 0.7µg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 3µg | 4% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Холин | 20.1mg | 5.5mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.213mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.02mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 13mg | 2% |
| Медь | 0.089mg | 0.11mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.4g | 2% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 11.72g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Калий | 98mg | 109mg | 0% |
| Сахар | 6.95g | 9.85g | N/A |
| Триптофан | 0.089mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1381.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +581.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86923.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6337.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
