Датский тесто или ананасовый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами датский тесто и ананасовый сок
- Ананасовый сок содержит меньше калорий, чем датский тесто. Ананасовый сок содержит 53 калорий, в то время как датский тесто содержит 374 калорий.
- Датский тесто богаче селеном, железом, витамином B2, фосфором, витамином B3, витамином B1 и витамином B9, но ананасовый сок богаче витамином C.
- Ананасовый сок обеспечивает вас на 49% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем датский тесто.
- Датский тесто содержит в 849 раз больше насыщенных жиров, чем ананасовый сок. Датский тесто содержит 6.794 г насыщенных жиров, в то время как ананасовый сок содержит 0.008 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Danish pastry, cheese и Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +536.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1250% |
| Содержит больше СеленСелен | +18800% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1138.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +905% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +509.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 43.8mg | 49% |
| Жиры | 21.9g | 0.12g | 34% |
| Селен | 18.9µg | 0.1µg | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.008g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0.014g | 28% |
| Железо | 1.8mg | 0.31mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.021mg | 18% |
| Натрий | 417mg | 2mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.042g | 17% |
| Калорийность | 374kcal | 53kcal | 16% |
| Белки | 8g | 0.36g | 15% |
| Фосфор | 108mg | 8mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 18µg | 11% |
| Витамин B3 | 2mg | 0.199mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.058mg | 11% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 37.2g | 12.87g | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Марганец | 0.351mg | 0.504mg | 7% |
| Витамин K | 6.9µg | 0.3µg | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.056mg | 5% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 3.3mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 0.2g | 3% |
| Медь | 0.089mg | 0.069mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.02mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 13mg | 2% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Калий | 98mg | 130mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 12.67g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | 9.98g | N/A |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.644mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.412mg | 0% | |
| Гистидин | 0.205mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2122.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +435.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80707.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6031% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
